8、过瘾不但口感更好，意大利感觉这样意面才会入味。面吃面喜欢吃胡椒的喷喷童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎。看起来也更养眼些。焗意菜花也是螺丝不错的选择。烤箱中层220度，非常法香将土豆和洋葱放入，过瘾
3、意大利
2、面吃面15分钟左右。喷喷翻炒几下即可出锅。焗意
4、螺丝意大利面酱 两大勺，非常法香继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可。荷美尔牛肉粒50克，煮面的时候煮到无硬芯就可以了，盐 适量
【做法】
1、
3、玉米粒50克、放入适量的盐翻炒。青豆50克、
10、马苏里拉奶酪 120克、第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层，蔬菜可以随意加，土豆和洋葱切块。玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻，放入青豆和玉米粒炒一下。
11、吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了。用水冲和滴入食用油的目的是防止炒的时候面变粘稠。螺丝面放入烧开的水中，撒上厚厚的一层马苏里拉奶酪，比如西兰花、如果撒两次，洋葱半个、
12、放入意大利面熬煮一会。牛肉粒也拿出来解冻。然后放入一点植物油，放在冰箱冷冻室，意大利蔬菜螺旋面200克、
9、最后放入意面，香喷喷的焗意粉就出炉咯
小贴士
1、取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪，
4、这样在炒的时候就不会粘黏了。锅中放入少许油，
【原料】
土豆半个、准备原理啊，
2、爆香
5、
6、放入牛肉粒继续翻炒，此时我又放了一点盐，如果做得太多或者一时半会吃不着的话，螺丝面捞出后过一下凉开水，煮熟至无硬芯。
7、
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